מהי המטרה של טיפול בדמיון מודרך וNLP?

מטרת התהליך היאלעזור לך להגשים את החלום שלך, להביא אותך לשינוי הרצוי לך בדרך המהירה ביותר, ולהביא לשינוי עמוק שיישמר לאורך זמן.
 

איך אדע אם טיפול בNLP  ודמיון מודרך מתאים לי?

• את/ה רוצה לעשות שינוי?
• הגעת להבנה שהגיע הזמן ללהגשים את החלום שלך?
• רוצה להיפטר מדפוסי התנהגות או דפוסי חשיבה שכבר לא מתאימים לך ומעכבים אותך?
• את/ה רוצה טיפול ממוקד מטרה, ת'כלס, שמביא תוצאות במהירות?
• את/ה רוצה לחוות חוויה וליהנות מתהליך מעצים ומחזק?
 

למה כדאי לי ללכת לטיפול ב-NLP ודמיון מודרך?

• כי זה עובד!
• כי זה תהליך קצר וממוקד מטרה שמצליח לחולל שינוי ולהשיג את המטרה.
• כי אפשר לראות תוצאות כבר אחרי מספר מפגשים.
• כי השינוי שאת/ה משיג/ה הוא שינוי עמוק שנשמר לאורך זמן.
• כי בסופו של התהליך תצא/י עם ארגז כלים שילווה אותך בכל מצב עמו תתמודד/י בעתיד.
 

באילו תחומים מתאים טיפול בדמיון מודרך וNLP?

o שינוי הרגלי אכילה

•   חיזוק המוטיבציה והאמונה בכוח לשנות את הרגלי האכילה
• אכילה מתוך הקשבה לגוף- אוכלים רק כשרעבים ומפסיקים כששבעים (לא מתפוצצים!)
• שליטה בכמויות האוכל
• כלים יישומיים להתמודדות עם אכילה רגשית (אכילה לא מבוקרת בעת כעס/ מתח/ פחד)
• שחרור מהרגלים אוטומטים (כדוגמת הליכה אוטומטית למקרר בעת שעמום)
• התמודדות עם בולמוסי אכילה
• היפרדות מדפוסי חשיבה מעכבים ("אני תמיד אסבול ממשקל עודף", "יש לי גנים כאלה, אין מה לעשות" , "נכשלתי כבר בכל כך הרבה דיאטות, אין סיכוי שאצליח עכשיו" ועוד)
• טכניקות להפסקת אכילת מזונות לא רצויים (למשל- מתוקים/ בורקס/ קמח לבן/ צ'יפס וכו')
• חווית הצלחה ושליטה אחרי שחווית כל כך הרבה כישלונות, תסכולים ורגשות אשמה בקשר לאוכל
• שיפור הדימוי העצמי

o זוגיות

• חיזוק הביטחון העצמי והכרת הצדדים החיוביים והמושכים שבך
• להשתחרר ממשפטים מחלישים שמתרוצצים לך בראש ("אין סיכוי שאמצא", "כל הגברים השווים כבר תפוסים", "אף אחד לא ירצה אותי", "אני לא מספיק יפה/ חכמה/ מושכת".. וכו')
• להשתחרר ממטענים רגשיים שמפריעים לך במציאת זוגיות (פחד מדחיה, היעלבות בקלות, פחד מנטישה, כעס ועוד)
• להאמין שזה אפשרי עבורך
• לאמץ דפוסי חשיבה והתנהגות שיקדמו את הגשמת החלום לזוגיות

וגם-

o קריירה 
o יחסים בין אישיים
o חיזוק הביטחון העצמי ושיפור הדימוי העצמי
o העצמת יכולות קיימות
o צמתים בחיים
o טיפול בפחדים וחרדות
o שחרור מפוביות
o שחרור מכעס, עצב, פחד, פגיעה, אשמה, בושה, דאגה.
o התמודדות עם כאב ומחלות
o התמודדות עם מצבי לחץ
o כדי להיפטר מהרגלים מזיקים (אכילה רגשית, עישון, והתמכרויות)
o כדי להיפטר מאמונות מגבילות ("אני בחיים לא אמצא זוגיות", "אין סיכוי שיתנו לי קידום בעבודה" וכו')
o שיפור מיומנויות תקשורת
o מימוש עצמי והשגת מטרות
o אבל ואובדן
o נדודי שינה

כמה זמן נמשך טיפול בNLP ודמיון מודרך?

משך הטיפול משתנה בין אדם לאדם- בהתאם למאפייני האישיות של המטופל, ובהתאם למטרה שהוא רוצה להשיג. טיפול ממוצע אורך 12-15 פגישות, אולם יש אנשים שהשיגו את המטרה שלהם כבר אחרי 8 טיפולים, ואחרים שנזקקים ל 20 פגישות כדי להשלים את הדרך.  בכל מקרה הטיפול בNLP  ודמיון מודרך הוא טיפול קצר מועד וממוקד מטרה.
 

מה כוללת סדרת מפגשים אישיים בדמיון מודרך וNLP?

• הגדרה מדוייקת של המטרה שתרצי להשיג, החלום אותו תרצי להגשים. 
• זיהוי החוזקות שלך והעצמתם וכן זיהוי כל הגורמים שעד היום עיכבו אותך מלהשיג את המטרה. אלו יכולים להיות דפוסי התנהגות,   דפוסי חשיבה, או תבניות רגשיות שנטבעו בך כבר מזמן והמשיכו לנהל אותך- אפילו בלי שתהיי מודעת לכך.
• תכנית טיפול אישית המותאמת לך והמורכבת מטכניקות שונות של NLP ודמיון מודרך שמטרתם לשחרר 
  אותך מכל מה שעיכב אותך עד היום ולקדם אותך לעבר השגת המטרה.
• הטמעת השינוי ושימורו.
בסופו של התהליך תצאי מחוזקת, עם אמונה בעצמך וביכולותיך ועם יכולת לרתום יכולות אלו כדי להשיג את השינוי הרצוי לך ולהגשים את החלום שלך.
 

איפה מתקיים הטיפול בNLP  ודמיון מודרך?

סדרת המפגשים האישיים בדמיון מודרך ו-NLP מתקיימת אחת לשבוע באווירה נעימה ונינוחה בקליניקה שלי במודיעין.

מה זה NLP?

ה-NLP  הוא מודל להשגת שינוי ומצוינות. הNLP  הוא למעשה ארגז כלים המלא בכלים וטכניקות קלות לביצוע המאפשרות שינוי מהיר במחשבה, בהרגשה ובהתנהגות. ישנן טכניקות להעצמה וחיזוק משאבים, טכניקה לשינוי אמונות מגבילות , טכניקה לשינוי הרגש שנלווה לזכרון של אירועים שליליים מהעבר, טכניקה לשינוי הרגלים מזיקים (עישון, אכילה רגשית, כסיסת ציפורניים , התמכרויות ועוד), טכניקה לטיפול בפוביה, אחרת לטיפול באלרגיה ועוד... עשרות טכניקות שונות!

עוד על NLP – ראה כאן

מהם ראשי התיבות NLP ? 

    • נוירו  Neuro – נוירו- התהליכים הנוירולוגיים המתבצעים במח, הפעילות העצבית, עיבוד הגירויים
      שאנחנו קולטים    באמצעות החושים שלנו (ראיה, שמיעה, תחישה, ריח וטעם), הדרך שבה אנו חושבים.
    • Linguistic –לשוני. הדרך שבה אנחנו משתמשים בשפה. ניתוח הדגמים הלשוניים לצורך הבנת ת
     הליכי החשיבה של האדם. אלו משפיעים על התקשורת הבין-אישית והתוך אישית.
    • Programming – תכנות. לאחר שמנתחים את תוצאות הפעילות המוחית והלשונית, מתבצע התכנות. בתת המודע שלנו יש הרבה מאוד "תוכנות": כל האוטומטים, ההרגלים, דפוסי החשיבה וההתנהגות שלנו שחוזרים על עצמם. בעבודה עם הטכניקות של ה NLP אנו יכולים לשנות או להחליף את אותן התוכנות שלא עובדות לנו טוב, ולשים במקומן תוכנות שיעזרו לנו להגשים את החלום שלנו. למעשה, אחרי שהבנו כיצד המונחה שלנו מקודד את המציאות, נוכל לעשות קידוד מחדש, לשנות את החויה שלו, את התחושות ואת ההתנהגות. מכיוון שחלק מן העבודה מתבצעת עם התת-מודע, ביכולתנו לעשות שינויים שמחזיקים מעמד לאורך זמן ולהשיג את התוצאות הרצויות לנו.